Уборка снега — это серьезная физическая нагрузка, сравнимая с полноценной тренировкой. Каждый взмах лопатой— это становая тяга, жим над головой и скручивание в одном движении. Какие мышцы можно укрепить, откапывая машину или расчищая дорожку перед домом, — смотрите в инфографике aif.ru.
Оцените материал
| Подписывайтесь на АиФ в
MAX |
