Правила медового массажа для похудения

Ингредиенты для медового массажа

Мёд — универсальное природное средство для ухода за здоровьем как снаружи, так и изнутри. Продукт используют для укрепления иммунитета, поддержания эндокринной системы и улучшения внешнего вида кожи, при борьбе с лишним весом и целлюлитом. Чтобы добиться эффекта, стоит знать основные правила проведения медового массажа для похудения.

Польза медового массажа при похудении

Биохимики и фармацевты провели анализ состава мёда и пришли к выводу, что в нём содержатся энзимы, аминокислоты, витамины и минералы, которые необходимы человеку. Организм не затрачивает дополнительную энергию на высвобождение полезных веществ потреблённого продукта из-за того, что они уже были переработаны ферментами пчёл. Витамины, содержащиеся в мёде, действуют эффективнее, нежели синтетические.

Мёд в банке и сотах

Мёд не только питает кожу, но и позволяет избавиться от целлюлита

Кроме питательной функции, сладкое лакомство обладает антибактериальным и противовирусным действием. С древних времён его использовали для ускорения заживления ран.

Медовый массаж очищает глубокие слои кожи за счёт скрабирующего действия, мягкий пилинг улучшает кровообращение в проблемных зонах и обогащает кровь кислородом. Этот вид массажа также ценится за абсорбирующие свойства. Мёд, проникая в кожу, вытягивает загрязнения. Из-за этого после сеанса массажа на коже вместо прозрачной жидкости остаются сероватые хлопья (в этом проявляется уникальное действие).

Такой массаж улучшает тургор, повышает эластичность кожи и размягчает жировые капсулы, что позволяет уменьшить или совсем избавиться от «апельсиновой корки». Основное же действие процедуры заключается в том, что при проведении «отлипания» руки от кожи, покрытой мёдом, создаётся эффект вакуумного массажа.

Видео: полезные свойства мёда

Особенности проведения в домашних условиях

Для массажа выбирают качественный липовый или цветочный мёд. Используют и закристаллизованный, ведь его состояние никак не влияет на качество состава. Для улучшения питательных свойств медового массажа в смесь добавляют эфирное масло. Стоит учитывать, что проводят процедуру с жидким мёдом. Если был выбран закристаллизовавшийся вид, его подогревают на водяной бане.

Если на рынке вам предлагают «дикий мёд», не ведитесь на эту уловку: лесные пчёлы собирают настолько мало этого лакомства, что для сбора хотя бы баночки нужно потратить колоссальное количество времени и сил!

Перед обработкой любой проблемной зоны проводят общий разогревающий массаж тела без масла. После на тело наносится жидкий мёд и втирается в кожу. Через несколько минут массажа смесь частично впитывается, поэтому применение стандартной техники становится невозможным, массажные движения сменяются на «прилипание» и «отлипание». За счёт этого возникает вакуумный эффект. Для достижения видимого результата за курс стоит массировать всё тело, уделяя особое внимание проблемным зонам. Такой подход обеспечивает лучший антицеллюлитный эффект, нежели локальное воздействие.

Видео: всё о технике выполнения процедуры

Медовый массаж живота

Одна из самых распространённых проблемных зон у женщин — живот. Кожа здесь быстро теряет упругость, например, после родов или стремительного похудения. По многочисленным отзывам, медовый массаж убирает дряблость живота, уменьшает жировую прослойку на нём.

Перед проведением сеанса принимают душ, желательно использовать скраб для тела на проблемных местах. Мёд наносят на кожу тонким слоем, оставляют на 2–3 минуты до того момента, как он начнёт впитываться. Для повышения эффективности делают массажные смеси с эфирными маслами. К примеру, добавляют по 2–3 капли масла мяты, эвкалипта или любого цитрусового. Важно, что при использовании нескольких масел их сначала смешивают друг с другом, а уже потом добавляют в мёд.

Медовый массаж живота

Для достижения эффекта за более короткий срок можно смешать мёд с маслом

Когда состав частично впитается, тело разминают круговыми движениями. После нескольких минут таких манипуляций мёд перестаёт впитываться, и продолжать работу в стандартной технике становится трудно. Тогда массажист прикладывает руку к коже, она прилипает, после этого он начинает резко или плавно убирать её. Эти движения способствуют глубокому очищению кожи, на поверхности образуются хлопья и комки сероватого цвета. После массажа принимают душ и наносят антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Медовый массаж любой зоны не самая приятная процедура, после сеансов у пациентов часто остаются синяки и кровоподтёки. По этой причине первый сеанс длится не больше 5 минут. После того как кожа привыкает к воздействию, продолжительность увеличивается.

Массажисты советуют проводить процедуры на протяжении месяца через день. По окончании курса кожа разглаживается, становится более подтянутой и упругой, исчезают видимый целлюлит, улучшается работа всего организма, укрепляется иммунитет и выводятся шлаки.

Как проработать зону ягодиц

Ещё одна проблема 90% женщин — это ягодицы. Они могут потерять упругость за очень короткий срок, даже вне зависимости от возраста. Чтобы вернуть дряблым ягодицам красивый вид, проводят процедуры скрабирования и массажа.

Для приведения этой зоны в порядок готовят смесь из двух чайных ложек мёда и 5 капель эфирного масла, этого состава хватит на зону бёдер и ягодиц. Перед началом массажа принимают душ, разогревая проблемные зоны мочалкой или используя любой скраб для тела (например, кофейный или соляной). На разогретую кожу похлопывающими движениями переносится массажная смесь. После того как она частично впитается, выполняются прилипания-отлипания.

Мёдовая масса после 5 минут медового массажа

Мёд глубоко проникает в кожу и выводит все загрязнения

Медовый массаж улучшает циркуляцию крови в глубоких слоях кожи, согревает и тонизирует её. По окончании процедуры массу, образовавшуюся на коже, смывают тёплой водой с помощью нежёсткой мочалки. Затем кожу увлажняют кремом или косметическим маслом (кокосовым, авокадо или миндальным).

Рекомендуют проводить сеансы раз в 2–3 дня. Оптимальное количество процедур этого массажа — от 10 до 15. После курса кожа преображается: становится бархатистой и упругой, очищаются поры.

Видео: техника медового массажа ягодиц

Массаж спины с мёдом

Из-за того, что этот массаж — отличный вид рефлексотерапии, его используют в лечении и профилактике заболеваний суставов и позвоночника. Мёд попадает в глубокие слои кожи, восстанавливая лимфо- и кровообращение, улучшая питание внутренних органов. Так как кожа связана с каждой системой нервными окончаниями, воздействуя на неё, мы налаживаем и работу этих систем. После курса из 10–15 процедур состояние суставов и позвоночника улучшится, перестанут беспокоить болевые ощущения.

Перед сеансом приготовить столовую ложку негустого мёда. При проработке зоны спины выполняются те же движения: массажист плотно прикладывает руку к коже, а потом медленно отрывает её (причём от основания ладони до кончиков пальцев волнообразными движениями). Через 3–5 минут серая масса из шлаков, токсинов и отмерших клеток заменит липкий мёд. По окончании процедуры следует смыть эту грязь с тела, принять горячий душ и нанести питательный крем или масло.

Видео о выполнении процедуры

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на положительное влияние мёда на организм, есть противопоказания к его наружному применению. Проведение процедур запрещено людям с такими видами заболеваний:

  1. Онкологические.
  2. Туберкулёз.
  3. Кожные заболевания и инфекции.
  4. Отклонения в работе почек и печени.
  5. Варикозное расширение вен.

Основное противопоказание — аллергия на мёд. Перед проведением процедуры обязательно проводят тест: наносят каплю чистого продукта на кожу и наблюдают 10–15 минут за состоянием области. Если аллергических реакций не наблюдается (покраснение, зуд и прочие), можно спокойно применять этот массаж.

Стоит помнить, что на качественный продукт аллергия возникает редко. Последствия чаще вызывают остатки пыльцы и тростниковый сахар в мёде, что свидетельствует о его ненатуральности либо нарушении технологии сбора.

Врачи не рекомендуют беременным женщинам проводить эту процедуру. Также применение медового массажа невозможно, если на теле пациента, в частности, в зоне воздействия есть волосы. В этом случае процедура станет трудновыполнимой и очень болезненной.

Отзывы о результатах с фото до и после

Убедиться в положительном эффекте процедур медового массажа можно воочию, ознакомившись с результатами людей, уже испытавших его на себе.

Про этот массаж слышала давно, но руки попробовать не доходили. И вот прошлой весной, как, наверное, и все женщины перед летом, озадачившись своим внешним видом, решила попробовать. Чуть подогрев мёд в микроволновке, добросовестно намазала бедра и начала как предписано приклеивать ладони, а затем резко отрывать. На первой минуте подумалось: «Да ничего, и чего все так стонут, что это больно», на второй «Кажется, они были не так уж неправы», а на третьей все цензурные слова закончились. Бедра просто горели, но я мужественно продолжала процедуру до тех пор, пока на ладонях не образовалась противная бело-серая масса, похожая на свиной жир. Намазавшись потом антицеллюлитным кремом, легла спать. Наутро все бедра были в картинных мелких синячках. Делала я эти процедуры через день. Что могу сказать: в совокупности с занятиями шейпингом и некоторыми ограничениями в еде эффект заметен довольно быстро. По крайней мере, видимого целлюлита у меня нет.

Felina

http://irecommend.ru/content/sovershenno-izuverskaya-no-deistvennaya-protsedura

Живот и бёдра до и после медового массажа

Этот вид массажа достаточно болезненный, однако он заметно улучшает состояние кожи

Хочу рассказать о моём любимом виде антицеллюлитного массажа. Беру жидкий мёд (если густоват, можно немного развести его водичкой). Намазываю его на бедра и ягодицы и начинаю прилеплять и отлеплять ладони. Делаю это пока ладони будут совсем тяжело отлепляться. Предупреждаю сразу, делать медовый массаж очень больно, после процедуры появляются синячки. Но синячки проходят довольно-таки быстро. Кроме того, результаты того стоят, кожа становится такая упругая, тело подтягивается, целлюлит уходит вместе с несколькими кг!

Юлюшка

http://irecommend.ru/content/samyi-effektivnyi-antitsellyulitnyi-massazh

До и после медового массажа

Эффект от курса медового массажа ягодиц

Медовый массаж вызывает болевые ощущения, достаточно эффективен, его можно выполнять дома. Он не ограничивает вас в передвижении, как, например, мезотерапия, когда нельзя посещать спортзал или сауну в течение двух дней после процедуры. Идеальная периодичность медового массажа — два раза в неделю. Тогда эффект будет продолжительным, устойчивым, кожа будет идеально гладкой, без синячков. Медовый массаж популярен ещё и тем, что после окончания сеанса не требуется наносить на кожу какие-либо кремы: кожа мягкая, гладкая, уравновешивается её Ph. Но для более выраженного антицеллюлитного эффекта после того как вы смыли остатки мёда, можно нанести крем с аромамаслами.

DOBRAYA_BAGIRA

http://dobraya-bagira.livejournal.com/130334.html

Вид ног до и после массажа с мёдом

Курс медового массажа поможет избавиться от целлюлита и сделать кожу более упругой

Механические движения с мёдом улучшает микроциркуляцию крови и далеко превосходят другие средства в лечении целлюлита. Быстро похудеть помогает воздействие на лимфатическую систему, при котором выводятся токсины и шлаки, улучшается микроциркуляция крови и обмен веществ. Медовый массаж для похудения не ограничивается только эффектом снижения веса. Это ещё и прекрасное средство при стрессах, неврозах, спазмах мышц, лёгочных заболеваниях.

Сергей Дрыга, врач-массажист

http://sunny7.ua/zdorove/zdorovyi-obraz-zhizni/medovyy-massaj-dlya-pohudeniya—mnenie-eksperta

Массаж благоприятно влияет на внешний вид и состояние кожи, на здоровье внутренних органов. Биохимический анализ мёда показал, что аминокислоты, энзимы и витамины в его составе помогают избавиться от стресса и улучшить самочувствие. Курс процедур преобразит кожу вне зависимости от того, сеансы это у профессионального массажиста или домашние процедуры.

Оценить статью:
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтдично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделись с друзьями!