Конечно, кто не любит блинчики? С начинкой или без, со сметаной или вареньем. Вариантов существует очень много. Но многие девушки беспокоятся о том, что блинчики являются очень калорийным блюдом, которое позже плохо скажется на фигуре. Конечно, калорийность у блинчиков высокая, но не у всех. И если вы хотите найти рецепты низкокалорийных блинчиков, то они есть тут https://zdorovapro.ru/pp_bliny/.
Уровень калорийности блинов может быть совершенно разным. И вы легко можете этот уровень регулировать, ведь количество калорий зависит от ингредиентов. Достаточно очень внимательно отнестись к пропорциям ингредиентов, а особенно обратить внимание на количество масла и припека, и тогда даже масленичная неделя не станет для вас проблемой. Тем более что в блинах очень много витамином и полезных элементов.
Также блины не принесут особого вреда вашей фигуры, если употреблять их умеренно и разнообразно. Тем более, когда это касается масленичной недели, где помимо блинов, стоит кушать и другие полезные блюда.
Для того чтобы блины могли превратиться в более полезное блюдо, можно заменить часть ингредиентов на менее калорийные. Например, молоко и кефир можно легко заменить водой, а масло не использовать вовсе. Стандартную пшеничную муку можно заменить другим видом.
Также важно помнить, что помимо самих блинов, начинка тоже может нести в себе огромное количество калорий, которые могут превышать даже то число, которое содержится в самих блинах. Поэтому стоит избегать жарку. Хорошим вариантом будет тушение или запекание начинки. Сами продукты тоже требуют внимание. Это может быть нежирное мясо, овощи, фрукты и нежирный творог.
Нежирные ингредиенты самих блинов и низкокалорийная начинка помогут вам спокойно пережить даже такое событие, как масленичная неделя. Главное правильно подбирать все ингредиенты. Если же вы хотите покушать просто блины, но со сметаной, но стоит, опять же, выбирать низкопроцентный продукт.
Исходя из этого, можно уверено заявить о том, что блины могут быть низкокалорийными. И при этом, усилий при приготовлении вы приложите не больше, чем обычно. Зато сможете спокойно наслаждаться вкусом блинов, без страха получить лишние калории.
