К нашему большому разочарованию, солнце светит все меньше. Уже можно доставать из шкафов свитера и кардиганы. Неудивительно, что люди внезапно перестают наносить солнцезащитный крем купить его можно тут. Но действительно ли это оправдано? Даже зимой очень важна хорошая защита от солнца. Читайте дальше, если хотите узнать почему.
Начнем с некоторых фактов. Когда вы покупаете солнцезащитный крем, на упаковке написано, что он защищает от UVB-излучения. Это то, что мы привыкли понимать как защиту от солнечных ожогов, и, конечно, мы не забудем о таком средстве в жаркие дни. Но гораздо реже на упаковках пишут о защите от UVA-излучения, которое воздействует на нас круглый год. В отличие от повреждений UVB-излучением, повреждение UVA-излучением вызывает повреждение ДНК, аномалии пигментации, ускоряет процесс старения и даже увеличивает риск развития рака кожи.
Квинслендский институт медицинских исследований (Австралия) провел исследование эффективности солнцезащитного крема. Они пригласили 903 кандидатов принять участие в опросе. Половина из них наносила солнцезащитный крем каждый день в течение 4,5 лет, а другая половина наносила крем только после выхода на солнце. Результаты были шокирующими. У половины из тех, кто наносил солнцезащитный крем ежедневно, на коже почти не было признаков старения. Пигментных пятен было меньше, а кожа была более эластичная и менее сухая, чем у второй половины.
Кроме того, очень важно то, как вы используете солнцезащитный крем: почти все наносят меньше, чем требуется. Взрослому человеку требуется в среднем 7 чайных ложек, что составляет 33 мл. При этом одного раза в день недостаточно: вы должны повторять это примерно каждые два часа, даже если ваш солнцезащитный крем водостойкий.
Вы оправдываете себя тем, что не можете нанести солнцезащитный крем, потому что он портит ваш макияж? Есть много тональных кремов с SPF. Таким образом вы убьете сразу нескольких зайцев: защитите свою кожу от лучей UVA и по-прежнему будете носить тональный крем, а еще сэкономите время утром.
Что насчет зимы? Снег отражает 80% УФ-излучения, что вдвое больше, чем летом. Вы собираетесь в этом году заниматься зимним спортом? Не забудьте положить тюбик солнцезащитного крема в чемодан: чем выше вы находитесь, тем сильнее УФ-излучение. Все это означает, что зимой не просто важно, но и необходимо продолжать использовать солнцезащитный крем. Конечно, нельзя забывать о нем и в остальные времена года: тогда ваша кожа будет хорошо выглядеть даже в пожилом возрасте.
