На протяжении всей истории, волосы были главным украшением женщины любой страны, расы и религии. Волосы издавна подвергались укладке, завивке, украшению, покраске, покрытию различными косметическими и ароматическими веществами. Для современной женщины все эти процедуры намного проще, так как куда шире выбор средств ухода за волосами. Но ухоженные волосы могут позволить и заработать. На сайте www.volosi.online вы можете, заполнив небольшой опросник, узнать стоимость своих волос. Но чтобы волосы и прическа выглядели достойно, важнее всего здоровье волос.
Для здоровья вашим волосам нужно совсем немного – только правильные питание и уход, причем уход во многом зависит от типа ваших волос. В зависимости от него определяется частота мытья волос: волосы нормального и комбинированного типов следует мыть раз в 3-4 дня, жирные волосы – чаще, сухие – реже. Шампунь и бальзам-ополаскиватель, как и другие ухаживающие средства, тоже выбираются согласно с вашим типом волос.
Не менее важно для здоровья волос и то, чем питаетесь вы – если вам хочется иметь шикарные волосы, ваш рацион должен быть весьма разнообразен. Свежие овощи, фрукты, морепродукты, злаки и растительные масла обязательно должны быть на вашем столе.
- Чтобы волосы дольше не седели, а перхоть не образовывалась, нужно потреблять продукты, содержащие медь (орехи, бобы, рыба, нежирное мясо).
- Блеск обеспечивает кератин (творог, морская капуста).
- Витамин А (морковь, зеленые овощи) отвечает за прочность волос.
- Витамин Е (красный перец) – за их восстановление.
- Кремний (клубника, пшено) препятствует выпадению волос.
- Пантотеновая кислота (фасоль, цветная капуста) отвечает за цвет, блеск и мягкость.
Итак, чтобы волосы были здоровы, им нужны:
- Подходящие средства ухода.
- Ваше правильное питание.
- Уход, согласно их тип.
Зная, что волосам необходимо, можно преуспеть в уходе за ними, но, чтобы добиться полного успеха, необходимо знать и о том, что для волос вредно.
- Большой вред волосам наносят средства косметического ухода за ними: лаки, блески, химические краски, воски, муссы и гели.
- Сушка слишком горячим феном, выпрямление плойкой, завивка горячими щипцами быстро и эффективно сжигают волосы. Использовать следует щипцы или выпрямитель для волос с эффектом увлажнения, чтобы не пересушивать локоны.
- Жирная, острая, соленая и жареная пища тоже ухудшает состояние волос.
С учетом использования советов, указанных выше, вы можете сделать волосы здоровыми и красивыми, следуя им, по меньшей мере, месяц. Но есть и другие способы, помогающие быстро улучшить внешний вид волос:
- Ежедневно, утром и вечером, выпивайте по чайной ложке растительного масла.
- Утро начинайте с завтрака овсянкой – она полезна не только для волос, но и для всего организма.
- Покрасьте волосы бесцветной хной – всего за один сеанс они приобретут блеск и объем.
- После мытья волос высушите их платком из натурального шелка. Этим способом издавна пользовались индианки, в итоге волосы становятся гладкими и блестящими.
