Фитнес

Приседания со штангой - одно из базовых упражнений в программе для каждой девушки. Именно приседания формируют красивые ягодичные мышцы и избавляют нас от целлюлита....

За зимние месяцы многие женщины набрали лишние килограммы. И если за объемными пуховиками и куртками их легко можно скрыть, то под летними платьями это...

Упражнение планка - одно из самых популярных в мире фитнеса и бодибилдинга, а все потому, что оно укрепляет все виды мышц одновременно. Для достижения...

Лишний жир в области живота беспокоит многих женщин. Причин тому много, в том числе роды и неправильное питание. Предлагаем упражнение, при выполнении которого ежедневно,...

Преимущества капустной диеты можно описать всего несколькими словами: быстро, эффективно, разнообразно, универсально и вкусно. Обязана она своему появлению диетологам, отвечающим за восстановление пациентов после...

Плоский подтянутый живот — показатель хорошей фигуры, независимо от того, о мужчине ли идёт речь или о женщине. И именно эта часть тела одной...

Творог относится к кисломолочным продуктам. Его получают в процессе сквашивания молока с последующим удалением сыворотки. Современная молочная промышленность выпускает несколько видов творога, в зависимости...

Зачем учиться шпагату? Во-первых, это полезно: для кровообращения, пищеварения, мочеполовой системы, мышц и суставов. Во-вторых, красиво: гибкие девушки ступают легче, двигаются грациознее, а спину...

От упоминания о рыбьем жире в памяти сразу всплывают моменты детства, когда бабушки и мамы ежедневно твердили о его пользе. Положительные результаты, полученные в...

Древние римляне использовали листья сельдерея для украшения «короны победителя». Хотя с тех пор стало известно, что функции этого растения не ограничиваются декоративными, сельдерей по-прежнему...